آيا مصرف ويتامين دي D در درمان كرونا ويروس كمك مي كند؟ اين روزها با شيوع ويروس كرونا در كشور و نگراني بيش از بيش هموطنان، پيشنهاد هاي بسياري براي تقويت سيستم ايمني بدن داده مي شود. بعد از توصيه مصرف ويتامين C اينبار خبر از مصرف ويتامين D داده مي شود و مصرف آن را ضروري اعلام مي كنند. براي بررسي اين موضوع مهم با ما همراه باشيد.
آيا مصرف ويتامين دي در درمان كرونا موثر است؟
- ويتامين دي باعث تقويت سيستم ايمني مي شود و بدن انسان را در برابر ابتلا به كرونا ويروس مقاوم مي سازد.
- سازمان بهداشت جهاني مصرف ويتامين D را براي جلوگيري از عفونت هاي تنفسي توصيه نكرده است.
- انجمن هاي علمي متخصصين غدد درون ريز و متابوليسم ايران و روماتولوژي ايران اعلام كردند در مورد ويروس جديد كرونا، ناشناخته ها بسيار است و نقش ويتامين دي در مقابله با عفونت حاصل از اين ويروس ثابت نشده است.
آموزش سبزه آبشاري و معلق مدل جديد و فانتزي
ويتامين دي در چه منابعي مصرف مي شود؟
راه هاي تامين ويتامين D براي بدن شامل نور خورشيد، منابع غذايي و مكمل ويتامين D است كه با توجه به محدود بودن منابع غذايي اين ويتامين، بهترين راه براي دريافت ويتامين D قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است. بسياري از غذاهايي كه ما مي خوريم ويتامين D طبيعي ندارند. ماهي هايي همچون قزل آلا، اره ماهي و ماهي خال مخالي استثنا هستند و مي توانند در يكبار مصرف، ميزان ويتامين D سالم براي بدن فراهم مي كند. ساير ماهي هاي چرب مانند تن و ساردين نيز مقداري ويتامين D دارند اما ميزان آن بسيار اندك است.
چند نكته مهم
- اثرات حفاظتي در برابر عفونت هاي تنفسي بيشتر در كودكان زير ۱۶ سال ديده شده است و اثر معني داري در محدوده سني بالاي ۱۶ سال ديده نشده است.
- اثر مصرف مكمل ويتامين D بر روي كاهش عفونت بافت ريه ( مشابه آنچه كه در كوييد ۱۹ رخ مي دهد ) اثبات نشده است.
- مصرف دوز هاي بالاي ۸۰۰ واحد در روز و يا مصرف يكجا ويتامين D در دوز هاي بالا، اثر حفاظتي در برابر عفونت نشان نداده است.
كورتون چيست؟ انواع كورتيكواستروئيد و عوارض آن
بالاخره ويتامين D مصرف كنيم يا نه؟
انجمن هاي علمي متخصصين غدد درون ريز و متابوليسم ايران و روماتولوژي ايران، با توجه به خاصيت اين ويتامين در تقويت سيستم دفاعي بدن و با توجه به انتشار اخبار و پيشنهادات متنوع اخير در مورد مصرف مكمل هاي ويتامين دي (D) براي تقويت سيستم ايمني و با در نظر گرفتن شيوع كمبود ويتامين D در جامعه ايراني، بر آن شدند با تدوين دستورالعمل ساده، نگراني هاي جامعه را كاهش دهند.
طبق اين دستور العمل در اين شرايط بحراني، به هيچ وجه نيازي به اندازه گيري آزمايشگاهي سطح سرمي ويتامين D نيست، در صورتي كه دري چند ماه گذشته، مطابق دستورالعمل كشوري براي پيشگيري از كمبود ويتامين D، در حال مصرف يك عدد ويتامين D پنجاه هزار واحدي در ماه (يك عدد ويتامين D پنجاه هزار واحدي در ماه) بوده ايد، به همين صورت ادامه دهيد. اين توصيه براي كودكان ۲ تا ۲۲ سال به ميزان يك عدد ويتامين D پنجاه هزار واحدي هر ۲ ماه يك بار است.در غير اين صورت، بدون نگراني، در صورت دسترسي به دارو، فعلا براي مدت چهار هفته آينده، هفته اي يك عدد ويتامين D پنجاه هزار واحدي مصرف كنيد. به نقل از ايرنا
بيوگرافي استاد «ايرج خواجه اميري» خواننده و همسرش